柿饼和板栗一起吃的好处

更新:2021-12-01 16:37:43  分享:徐棋

柿饼和板栗一起吃的好处

1、健脾开胃

柿饼中含有不少的果酸、果糖成分,有利于增强胃酸分泌,帮助肠胃吸收消化,增强食欲,而板栗中含有丰富的碳水化合物,可以为人体提高热能,并且促进脂肪代谢,因此两者一起食用,可以起到一定益气健脾,厚补胃肠的功效。

2、滋补养生

板栗富含维生素C及钙、铁等微量元素,而柿饼中含有丰富的葡萄糖,可以有效补充人体养分及细胞内液,两者一起食用,可以预防和治疗骨质疏松,一定程度上缓解腰腿酸软,筋骨疼痛、乏力等不适症状,延缓人体衰老,是老年人理想的保健果品。

3、降低血压

柿饼中含有丰富的维生素,板栗中含有不少的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,这些营养成分有利于软化血管,降低血压,增加冠状动脉流量,改善心血管功能,能有一定程度上预防高血压病、冠心病、动脉硬化等。

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