香蕉吃了会不会长胖

更新:2021-02-02 10:15:10  分享:任如谦

香蕉吃了会不会长胖

吃香蕉不会发胖。

香蕉虽然卡路里比较高,但是脂肪却很低,也就是说不仅仅供应了大量能量而且没有什么脂肪,和米饭、面包相比热量是很小的,所以适量吃香蕉是不会胖的。而且,因为香蕉富含膳食纤维,可促进肠道蠕动,排出身体毒素与废物。

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