减肥需要喝脱脂牛奶吗?

更新:2017-12-02 11:13:14  分享:徐诚廷

减肥需要喝脱脂牛奶吗?

一般是不需要的。

虽然在减肥期间是需要控制脂肪的摄入,但牛奶中所含的脂肪含量并不是很多,而且也属于优质的脂肪,适当地摄入一些的话不仅不会影响到减肥的速度,而且还能维护人体的心脑血管健康,有助于减肥。 

而脱脂牛奶不论是从口感还是营养角度上来看的话,都是不如全脂牛奶的,所以对于大部分的减肥人群来说,是没有必要去喝脱脂牛奶的。

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