红豆和黄豆一起打豆浆每天喝多少

更新:2022-05-09 09:43:12  分享:薛乐

红豆和黄豆一起打豆浆每天喝多少

建议每天喝600毫升就可以了。

600毫升的豆浆大约两小杯,可以早上喝一杯,晚餐喝一杯,既补充了营养,又增加了饱腹感,可以减少多余热量的摄入,对控制体重比较好。

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