香菜鸡蛋同吃有什么好处

更新:2017-04-03 16:12:38  分享:杭芬波

香菜鸡蛋同吃有什么好处

1、增进食欲

鸡蛋和香菜都有特殊香气,两者混合风味更好,能促进食欲,特别适合小孩食用。

2、安神补脑

鸡蛋中蛋白质、氨基酸等丰富、香菜中膳食纤维及醇类含量高,两者互补能提高功效,有安神补脑、舒缓情绪的作用,小孩食用后能促进大脑发育和改善记忆力等作用。

3、增强免疫力

香菜中维生素C含量很高,鸡蛋中油脂蛋白丰富,鸡蛋香菜一起食用能补充人体所需的各种营养成分,促进身体代谢,提高身体免疫力,对防治一般的呼吸道感染病有一定辅助作用。

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