淮山可以和板栗一起吃吗?

更新:2018-01-01 12:28:42  分享:胡根满

淮山可以和板栗一起吃吗?

可以适量一起吃。

1、在食物的性味及成分上,板栗性温、味甘,主要含有淀粉、蛋白质、糖分、胡萝卜素、维生素、以及多种微量元素,而淮山性平、味甘,其中含有水分、蛋白质、糖分、维生素,钙、磷钾等多种矿物质,两者的性味及营养成分之间并不相克,因此可以一起食用。

2、但是板栗和淮山中含有丰富的淀粉,若是食用过多,容易导致肠胃负担过重,出现腹胀、腹痛等不适情况,因此建议适量食用为宜。

语音朗读