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宝宝睡不好很多时候都是妈妈的错

2018-06-19 21:53:15 免责声明

宝宝只有睡眠充足了,精神状态才能更好,身体才能更健康。可是妈妈们知道吗有时候自以为对宝宝好的几种行为,才是导致宝宝睡不好的根本原因。

1、抱着宝宝睡觉

有些妈妈认为抱着宝宝睡觉可以让宝宝有安全感,增进母子感情,而且还方便照顾,但是它的不利影响也不可忽视。和大人同睡的宝宝,容易被压倒,造成窒息。大人呼出的二氧化碳,会导致宝宝呼吸不到新鲜的空气,影响睡眠。同时,宝宝一旦养成被妈妈抱着睡的习惯,以后就很难独立入睡了。

2、宝宝一有动静就去安抚

宝宝在睡眠过程中出现的抽动、不安等情况,是由浅度睡眠转向深度睡眠的表现,如果妈妈一发现宝宝有动静就去轻拍安抚,很容易打扰到宝宝的睡眠交替。一般情况下,可以先观察宝宝的动静,等到宝宝开始哭闹再做处理。

3、宝宝打呼噜说明睡得香

一般情况下,宝宝睡觉是不会打呼噜的,所以,如果宝宝出现睡觉时打呼噜的现象,并不是表示宝宝睡的香,而是有可能感冒了或者扁桃体肥大。这种时候,妈妈就要尽快带宝宝去医院检查治疗,不要不以为然,否则会导致宝宝睡眠质量差、精神不振,甚至还会影响生长激素的分泌。

4、宝宝九点之后再睡

宝宝和成年人的身体条件不同,正处于生长发育的时期,需要充足的睡眠来满足自身生长的需要。而晚上10点—12点是促进宝宝生长发育的激素分泌高峰期,如果错过了这个时间段,就会对宝宝的生长发育带来不利影响。所以,最好保证宝宝能够在9点之前上床,10点之前能够进入深度睡眠。

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