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豆腐热量是多少 油豆腐可以放冰箱吗

2017-01-14 09:46:40 来源:爱流行 免责声明

油豆腐,这是很多人都是喜欢吃的,想想都是美味的,油豆腐可以放冰箱吗油豆腐的热量是多少:

油豆腐可以放冰箱吗

油豆腐若未经烹煮,可放入冰箱中冷藏保存。但冷藏的时间不宜过长,一个晚上为佳。

若想延长油豆腐的生命值,还可以采取以下方法哦。

把油豆腐烘干,然后放在塑料袋里。经过这样处理的油豆腐,口感基本上不受影响。如果可以将烘干后的油豆腐用真空包装,效果也许会更好。

油豆腐的热量:

油豆腐的热量(以100克可食部分计)是244大卡(1020千焦),在同类食物中单位热量偏高。每100克油豆腐的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的10%。

油豆腐是豆腐的油炸制品,钙和蛋白质含量高,但脂肪含量也很高,热量与禽肉接近,减肥时仅可少量食用。因此,面对热量如此高的油豆腐,减肥达人们还是悠着点吧。

油豆腐是可以放到冰箱的,但是要注意这个油豆腐毕竟是油杂食品,还是不要吃太多。

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