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氨糖能大量服用吗 氨糖能长期服用吗

2017-03-09 06:30:58 爱流行 免责声明

在日常生活中,很多人都会经常服用氨糖,氨糖具有很好的功效与作用,是很常见的一种保健品,深受人们的欢迎。那么氨糖可以长期服用吗下面让我们具体来看看吧!

氨糖可以长期吃吗

氨糖可以长期吃。

氨糖和钙质一样在人35岁之后就不流失大于摄入渐渐的形成体内氨糖过低的现象,因此,氨糖作为保健养生品使用时需要长期补充,就和补钙一样,是一个长久的过程。

氨糖能大量吃吗

氨糖不宜大量吃。

氨糖属于葡萄糖的一种,虽然对人体没有危害,但毕竟属于单糖,吸收率较高,升糖指数也很高,在短时间内过多的食用氨糖可出现血糖突然过高,引起高血糖症,并且过多的氨糖会转化为脂肪,囤积在体内会引起肥胖。

氨糖怎么吃最好

氨糖最好是间隔性补充。

建议一周内吃2~3次,每天两次,分别在早晚服用,每次食用2粒即可,这种补益方法不仅仅能确保氨糖被充分吸收利用,还可最大程度上避免食用过多引起肥胖、高血糖等症。

氨糖能空腹食用吗

氨糖不适合空腹吃。

氨糖就是D-氨基葡萄糖,是葡萄糖的一种,水溶性,胃肠对它的吸收率极高,就算在空腹时食用也能全部吸收,但空腹食用的氨糖会被代谢产能,几乎不能被运输至关节处,降低了氨糖的辅助治疗关节病效果。

吃氨糖的注意事项

1.氨糖属于单糖,因此,不适合过多食用,以免引起高血糖、肥胖等症。

2.氨糖有药品和保健品两种,药品类以治疗关节病为主,也就是说含有其他药物成分,这种氨糖不能随意食用,需遵循医嘱,避免出现毒副作用,而保健品类的食用禁忌比较小,注意控制好食用量即可。

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