当前位置:首页 > 美食 > 正文

炸柠檬鸡翅的热量 柠檬薄荷烤鸡翅怎么做步骤

2018-04-04 23:22:09 来源:悦享网 免责声明

鸡翅本身就是很多人都喜欢吃食物,加入薄荷和柠檬,可以让鸡翅更加的清香。柠檬薄荷鸡翅的做法是怎样的。下面小编教教大家。

柠檬薄荷鸡翅的做法

1.鸡翅洗净划两刀,薄荷切碎

2.加入盐、黑胡椒、薄荷碎和几片柠檬片抓匀,盖上保鲜膜放冰箱腌一小时

3.热锅里放入一下片

4.鸡翅两面都煎成金黄色

5.装入烤盘中,放入烤箱200度烤20分钟

柠檬薄荷烤鸡翅怎么做步骤

1.鸡翅放入冷水锅,等水开后捞出,洗净

2.准备半个柠檬与适量薄荷叶

3.用冷水冲洗干净的鸡翅,加柠檬片、薄荷叶、食盐、黑胡椒拌匀

4.用保鲜袋装好,放入冰箱腌制3个小时,中途可以给鸡翅按摩

5.腌好后,腌制时的柠檬片和薄荷叶弃之不用,在鸡翅上挤上柠檬汁

6.放薄荷叶

7.放入烤箱,200度,上下火,中层,烤30分钟

8.中途给鸡翅翻面

9.两面烤好,再撒少许黑胡椒即可享用

炸柠檬鸡翅的热量

热量:212 大卡(100克)

食材经油炸后大量吸收油脂,不仅热量大增,严重影响减肥,还会产生致癌物质,不利于健康,因此减肥期间应完全杜绝油炸食物。

转载请保留本文地址:http://www.yuexw.com/48/1518409.htm
文章中所有描述和言论均为原作者和网友看法,真实性未知,与本网立场无关,删除与联系请发邮件至ad@yuexw.com
© 2006-2018 粤ICP备14007158号