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做三明治要准备哪些材料 三明治怎么做好吃

2017-10-26 16:25:01 免责声明

一天之计在于晨,准备美味的早餐才能带来元气满满的一天,今天我就给大家带来鸡肉小油菜三明治,色香味俱全,希望大家吃的开心。

Morning

韶光易逝,霎那芳华,皮相给你的充其量是数年的光鲜,但除此之外,你更需要的是你在一生中都能源源不断给你带来优雅和安宁的力量。不少演员费尽周折地美化自己的样子,我却宁可花更多的时间来涵养你的才情。——这是一段陈道明,写给江一燕《我是爬行者小江》的序言。

8月13日夜,在朋友圈更新了一条状态:“路的尽头是海的入口,要有多少的勇气,才可以天翻地覆!”三分钟后,我删除了。不言私语,是今年最小心翼翼的事。不随意发表自己对任何事物的观点,不随波评论他人的是非,再多波澜迭起,也要内心矜持,不浮不燥。

一个人身上的气质与品性并非与生俱来,时间和经历的磨合塑造了你的当下。内涵,这东西听起来似乎很虚。交际朋友,第一眼看脸,皮囊终会衰竭,但你穷尽所有无法掩盖的是:内涵。言行举止,待人接物,为人处事,层层剖开...到底有多美,只是时间问题而已。

让一个人无敌的,是你自己的意念。

七月开始,我很少更新这里。新的职场生活,留给自己的时间极少,也发觉“多点儿时间”是多么难能可贵。但是,近几个月有一个很好的饮食习惯,我开始喜欢吃三明治。

喜欢和不喜欢的改变,其实很难。

大概要从六月初,在家拍摄三明治篇,每天都有机会尝到一款三明治,久而久之,也蛮喜欢面包+蔬菜+肉的组合。如果你也想在饮食轻食,不如从三明治开始!

——咖啡馆的三明治,好不好吃?——

山外咖啡|苏州街银科大厦底商

第一次觉得咖啡馆的三明治也会很好吃,是从这里开始的。鸡肉三明治中的芒果,是特别的存在。下班后,我常常走去这里吃一份三明治,再坐地下铁回家。

漫咖啡|全国有分店 就近选择

每个周末的夜晚都会在漫咖啡度过,带着电脑来这里写稿。习惯性的一份蔓越莓鸡肉三明治,发现也是自己很喜爱的口味。

鸡肉小油菜三明治

|食材|

鸡小胸肉......2块

欧式面包......2片

小番茄......6-8颗

小油菜苗......一小把

橄榄油......少量(鸡肉)

黑胡椒......一小撮(鸡肉、沙拉)

柠檬汁......3滴(沙拉)

海盐......一小撮(鸡肉)

|酱汁|

蛋黄酱......30g

牛奶......30ml

大蒜......1瓣儿

黑胡椒......一小撮

海盐......一小撮

橄榄油......少量

|制作方法|

1.准备所需要的食材;酱汁制作:所有原料混合后拌匀即可

2.面包与鸡胸肉煎熟(鸡胸在煎制时保持全程小火,可用少许橄榄油、海盐、黑胡椒腌制片刻)

3.番茄切片,切块,小油菜苗洗净沥干水,用黑胡椒、柠檬汁调味

4.鸡胸肉撕碎与色拉拌匀组合后,摆放在面包上,食用

我想让你知道,你配得上一切的美好。——日尝

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